健康

從古至今，大蒜就被視為是一種相當健康的食材，含有許多對人體有益的礦物質，像是磷、鉀、鎂、鋅、鈣和鐵，德國人認為想要活到90歲，就一定要多吃大蒜。大蒜還被稱為“天然抗生素”，尤其是德國人都超愛吃大蒜，除了主食有大蒜之外，就連飯後甜點以及冰淇淋

在閱讀此文之前，誠邀您點選一下“關注”，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支援。“每個人的身體都是自己的，怎麼照顧，怎麼弄壞，基本上都是自己說了算。”張叔是個性格豁達，生活中充滿幽默感的人。工作之餘，他最喜歡的活動就

閱讀此文前，誠邀您點選一下“關注”，方便您隨時查閱一系列優質健康文章，同時便於進行討論與分享，感謝您的支援！在一次偶然的機會中，王小云，一位在城市裡忙碌的快遞員，因為連日來膝蓋的腫痛發酸，不得不拖著疲憊的身體去醫院進行檢查。原以為只是簡單的

心臟健康問題是我們身體保健的重要方面，特別是心臟已經不太好的朋友一定要重視起來。第一就是控制體重，均衡飲食。飯不要吃的過飽，吃太多，不僅容易發胖，還會引起高脂血症，要保持均衡營養，減少高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜水果和全穀類

一碗“驅寒湯”，逼出體內陳年舊寒，通脈、溫血、通全身在一個寒冷的早晨，您是否曾感覺到身體深處似乎藏著一股難以驅散的寒氣，無論穿多少衣服都感覺不到溫暖？這可能是因為您的體內潛藏著一種我們俗稱為“舊寒”的東西。它像一個不請自來的客人，悄悄寄居在

在一次健康講座結束後，一位中年男士走上前來，面露困惑。“醫生，我每天早餐都吃玉米，以為這是健康的選擇。但我的血糖控制似乎沒有改善。我做錯了什麼？”這位患者，我們稱他為李先生，是許多面臨同樣挑戰的糖代謝異常患者中的一個。他的問題揭示了一個普遍

在我的醫生生涯中，我見證了各種疑難雜症的出現與解決。每一次患者的康復都像是一場勝利，但同樣讓我印象深刻的，是那些在日常生活中常被忽略的健康訊號，比如我們的指甲。是的，你沒聽錯，那些小小的指甲竟然能夠揭示我們身體的秘密。記得有一次，一個平靜如

在一個寧靜的下午，李阿姨和幾位好友圍坐在公園的長椅上，話題不經意間轉向了每個月那幾天似乎難以抗拒的食慾。一位朋友半開玩笑地說：“生理期間，我總覺得自己像個無底洞，特別想吃高熱量的東西，巧克力、薯片統統來，反正也不會胖。”李阿姨點點頭，似乎對

春天已經悄悄來臨，而這時候正是驚蟄節氣。雖然氣溫漸漸回暖，但是晝夜溫差大，容易讓人感覺身體不適。為了應對這種情況，我們需要調整飲食，以適應節氣的變化，保持身體的健康。在驚蟄時節，我們建議多吃一些有益健康的食物，比如豌豆、梨子、草莓等。豌豆味

在我們的日常飲食中，土豆作為一種普遍且受歡迎的食材，經常出現在我們的餐桌上。但是，關於土豆對血糖控制的影響，以及那些發青的土豆是否還能安全食用的問題，卻往往令人困惑。許多人對於土豆是否真的能夠幫助控制血糖持有懷疑態度，同時，發青的土豆是否會

在一個寒冷的冬日，李阿姨在社群的健康講座上認識了張叔叔。兩人談論起保健話題，張叔叔堅信紅糖水能補血，這是他多年的經驗之談。李阿姨則持保留態度。她有輕微的貧血，但對紅糖的補血效果存疑。張叔叔的自信讓她開始考慮試試紅糖水。這種場景在我們生活中並

在我作為一名醫生的職業生涯中，我見證了許多飲食習慣對健康的深遠影響。一位年近七旬的病人張大爺，他每天堅持吃萵筍，認為這能幫助保持健康。然而，幾個月後，他被診斷出糖代謝異常。這個案例引起了我的深思：萵筍，這個被許多人認為健康的食物，真的適合每

廣東，一地飲食文化的熔爐，其豐富多樣的食材選擇讓人歎為觀止。在這裡，蛇肉作為一種特色食材，歷久彌新。然而，在品嚐這一異域美味的同時，我們不禁要問：這種特殊的肉類真的安全嗎?其營養價值與潛在的健康風險究竟如何?讓我們先從一個真實的故事開始。張

中醫認為，腎為身體非常重要的一個器官，腎主志，腎藏精，開竅於耳，並且主管著人體的生長發育，所以，一旦腎虛了，一個人的精力就會下降，不但慾望減退，幹什麼事都提不起精神，還經常腰痠背痛，雙腿發軟，耳鳴耳聾，記憶力下降，晚上睡覺也經常失眠，不少人

在我的診療生涯中，遇到過各種各樣的健康問題，但有一類問題幾乎每天都會遇到——那就是由於不良生活習慣導致的健康問題。作為一名醫生，我見證了太多因忽視日常飲食和生活方式選擇而陷入困境的病人。今天，我想分享一個真實的故事，這不僅是一次診療的記錄，

在我作為牙科醫生的職業生涯中，我遇到過各式各樣的患者，他們對於牙齒健康的態度五花八門，有的非常重視，有的卻不以為意。但有一個共同點，幾乎每個人都對“洗牙”有著或多或少的疑問。今天，我想分享一位患者的故事，以及透過這個故事揭示洗牙的真正價值。

15日，上游新聞記者從重慶市人民醫院獲悉，該院近日接診了一名6歲女童，女童欣欣（化名）最終確診甲狀腺癌，隨後在重慶市人民醫院乳腺甲狀腺外科專家的幫助下成功切除腫瘤。2024年春節前，欣欣因反覆咳嗽到家附近的醫院檢查，因擔心肺部感染，當地醫生

在一個陽光明媚的早晨，張阿姨和她的孫子小明圍坐在餐桌前，享受著溫馨的早餐時光。小明興奮地夾起一塊煎蛋，但張阿姨卻立刻提醒他：“小明，記得只吃蛋白哦，蛋黃太油膩，對你不好。”小明疑惑地放下叉子，而這一幕也引起了旁邊鄰居老李先生的注意。老李微笑

生活的美妙，雖然歲月如梭，卻無法阻擋女性散發出的自信與魅力。當我們的年齡超過55歲，或許會面臨一些新的挑戰和身體變化，但這並不意味著我們就要放棄享受生活的樂趣。讓我來給你分享一些關於女性55歲後常見狀況的故事。老人們說：“年齡只是一串數字。

【健康提醒】沙塵天氣來襲，保護好眼睛和呼吸道這個週末，沙塵天氣來襲。北京市疾病預防控制中心提醒，保護好眼睛和呼吸道，注意保溼。風沙進入眼睛並出現異物感，切忌用力揉搓，應儘快用流動的清水沖洗，如仍有不適或情況嚴重，及時就醫。風沙過大，外出時最

❤️❤️❤️歡迎來到我的頻道，感謝您的點贊，評論，轉發！在龍年之際，願您如龍騰鳳翔，夢想觸手可及，生活喜樂安康！假酒盛行：比喝酒更嚴重的健康隱患在今年的315消費者權益日，各大平臺紛紛曝光了一系列侵犯消費者權益的醜聞，其中假牛肉、假五糧液、

3月15日，佛山復星禪誠醫院開展大型義診活動，中醫專家團隊免費為市民把脈問診、辨識體質、提供養生保健方案等。春風有信，花開有期。為了讓更多婦女享受健康“專寵”，讓市民群眾走近中醫、使用中醫、信賴中醫、熱愛中醫，禪醫中醫藥·康復醫學部舉辦此義

在一個陽光明媚的早晨，當我們面對鏡子，那透露出的不僅僅是一天的開始，還有我們的健康和精神狀態。您是否曾經驚訝於某些人不管年紀多大，看起來總是充滿活力，氣色紅潤？秘訣可能就隱藏在我們中醫千年流傳的智慧之中——那就是透過簡單的拍打和按揉膻中區域

腰腿痛別不當回事！醫生推薦一個調理方法，把骨頭慢慢“養”好在一個陽光明媚的下午，李奶奶像往常一樣，蹣跚著走到公園裡的長椅上坐下，準備享受她的閱讀時光。然而，不同的是，今天她沒有帶來喜歡的小說，而是一本關於腰腿痛調理的健康指導書。近來，腰腿痛

6種食物要多吃，養陰潛陽，順時節而補“哇，這道菜看起來好誘人啊！”丈夫端起碗，眼睛閃爍著期待的光芒。我笑了笑，“是啊，這是我最近學會的一道養生菜餚，據說對調養陰陽很有效。”丈夫興奮地問道，“那裡面有什麼食材呢？能告訴我嗎？”我神秘地笑著，“

在我們的飲食文化中，辣椒不僅僅是一種調料，它是一種情感的體現，一種生活態度的象徵。想象一下，一頓飯桌上沒有辣椒的場景，是不是感覺少了些許熱情與激情？但在這背後，辣椒與我們的健康又有著怎樣複雜的關係？有人說，辣椒能預防心血管疾病，有人擔心，它

“唉，大姐，你發現了嗎？只要一在外面吃飯就容易長胖。”小張和鄰居王姐抱怨道。“可不是！我告訴你啊，就是油不行！”王姐說：“可得注意點！你沒看網上的議論嗎？很多人對於食用油的安全性都在擔心。聽說有的油吃了會致癌！”“啊？”小張瞪大了眼睛，“那

在寒冷的冬季，一位老人坐在溫暖的屋子裡，手捧一碗熱騰騰的紅棗粥，臉上露出了滿意的微笑。他告訴你，自從常吃紅色食物以後，感覺整個人都溫暖了起來，不僅驅走了冬日的寒氣，還感覺體力充沛，精神飽滿。這不禁讓我們思考，究竟是什麼力量賦予了紅色食物這樣

吃生花生和吃熟花生，兩者有何不同？醫生：不妨轉給家人看看在一個溫馨的家庭聚會中，李奶奶正享受著家人圍坐一起的幸福時光。桌上擺滿了各式各樣的美食，其中不乏她最愛的花生。然而，一場關於“生花生與熟花生”的簡單對話，卻讓這個晚宴的氣氛變得異常沉重

在一個陽光明媚的下午，李先生拄著柺杖緩緩地走進了我的診室，臉上寫滿了疼痛。經過一番檢查，結果顯示他的血尿酸水平遠高於正常範圍，正是這個“看不見的敵人”——尿酸鹽結晶——讓他飽受痛風之苦。李先生的情況並非個例，隨著生活方式的改變，尿酸高已成為

在閱讀此文前，誠邀您點選一下“關注”，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支援。那天，李華一進門，就忍不住傾倒了心裡的小九九。說他最近瘋狂迷上了養生，每天泡枸杞，做瑜伽，連走路都數步數。他覺得自

早上起來，你做的第一件事是什麼？是刷牙，是洗臉，是吃藥？當然，還有很多人會說，我早上起來會喝一杯水。的確，經過漫長的一夜，我們都沒有再喝水了，早上起來的時候，我們口乾舌燥，小便的顏色會變得很濃，這些都提示我們，我們的身體已經很缺水了，需要及

當生活節奏加快，飲食習慣多變，我們的身體偶爾會發出一些微妙的訊號，提醒我們需要對健康予以關注。在這些訊號中，排便習慣的改變尤為值得注意。雖然許多人可能會因為忙碌的日常生活而忽略這一點，但它往往能反映我們身體的內在狀態。根據2023年的統計資

大家好，我是張醫生。頭髮問題啊，困擾著很多朋友，有的人年紀輕輕，卻掉髮嚴重。不僅僅是脫髮，並且還伴隨著頭油、瘙癢、頭皮屑多等等異常情況。有些人啊，會去用酮康唑洗劑，但治標不治本。還有些朋友去選擇用米諾地爾來治療脫髮，雖然它有效，但副作用很大

資料來源[1]馮霞.高血脂的藥物治療與飲食調理[N].醫藥養生保健報,2024-01-11(012).[2]周瑩瑩,盧忠英,陳祥.中醫食療藥膳在高血脂症治療中的研究進展[J].中藥與臨床,2023,14(06):109-112.[2]次仁卓

在我多年的醫療生涯中，我見證了各式各樣的健康觀念和生活習慣對人們身體健康的影響。有一種簡單卻經常被忽略的習慣——裸睡，它對於許多人來說可能是一個難以啟齒或者覺得尷尬的話題，但實際上，它擁有一些意想不到的好處。讓我分享一個真實的故事，這是關於

國人在養生這方面，好像是有基因存在的一樣，尤其是年齡大了之後，八九不離十會對養生產生興趣。尤其是這幾年疫情下來，加入養生大軍的人越來越多了，這不網上之前就有一個說法，說是現在的00後都開始養生了。而既然要養生，自然會有相應的養身產品，三七粉

凌晨，正在房裡開黑的小劉，突然聽到客廳裡傳來一聲清脆的聲音。他心裡一緊，按理說這個時候父母都睡了，外頭應該沒人，於是他試探性的叫了一聲，然而無人應答。他壯起膽子走出房門，只見茶几旁都是杯子破碎的殘渣，以及倒地不醒的父親，看現場應該是剛喝了水

你有沒有遇到過這樣的情況，衣服褲子沒幹透就急著穿上了身？看似平常的小習慣，其實可能隱藏著不少健康隱患。今天，我們就來聊聊這個話題，看看穿未乾透的衣物會對我們的身體造成哪些不良影響。穿著沒幹透的衣物，首先最直接的感受就是不舒服。潮溼的衣物貼在

在炎炎夏日，有這樣一種食材，既能養心安神，又能清熱降暑，它就是蓮子。想象一下，在一個悶熱的夜晚，一碗清涼的蓮子湯送入口中，不僅味蕾得到了極致的滋養，連心靈都隨之平靜下來。蓮子，這個在我們餐桌上司空見慣的食材，究竟藏著怎樣的秘密，能夠賦予它這

痺症的形成，跟風、寒、溼、熱、瘀所致氣血不通，引起關節、經絡、肌肉失去濡養有關；以關節屈伸不利，肢體麻木、疼痛；晨起關節僵硬，活動後好轉；局部發熱、紅腫或發涼為主要臨床表現的病症，類似於西醫的風溼、類風溼性關節炎。今天跟大家盤點以“寒”為主

在一次冬日的午後，李阿姨發現自己的眼睛經常感到乾澀、疼痛，甚至有時候還會出現視物模糊的情況。開始時，她以為這只是因為天氣乾燥或者是自己年紀大了，眼睛功能自然退化的表現。但隨著時間的推移，這些症狀並沒有因為季節的變化而有所改善，反而越來越嚴重

近日，湖北省衛生健康委員會正式發文確定武漢市武昌醫院晉升為“國家三級甲等綜合醫院”，標誌著該院醫教研綜合實力實現全面提升，在謀求高質量發展的道路上實現歷史性跨越，開創了醫院發展新格局。武漢市武昌醫院成立於1912年，是一家集醫療、教學、科研

做根管治療，真的會痛得懷疑人生？答案當然是……做根管治療不會痛不欲生但拖起不治的話遲早痛得你想離開這個美麗世界很多人覺得牙齒只要不痛就不用管等痛得受不住了才急忙忙跑到濟南南郊醫院口腔科去然後醫生可能就會跟你說“為什麼不早點來啊”“現在怕是要

在以往的認知中，空氣汙染主要透過呼吸進入人體，不過近年來有大量研究發現，空氣汙染在人類常見的皮膚病中扮演著越來越重要的角色。痤瘡、色素沉著、特應性皮炎和牛皮癬已被證明會受到空氣汙染的影響。2024年發表在《皮膚病學與治療》（Dermatol

在湖北省襄陽市的中心地帶，矗立著一座歷經風雨洗禮，卻依舊堅韌不拔的醫療堡壘——襄陽市中心醫院。這座醫院不僅是湖北文理學院的重要附屬醫院，為醫學教育和研究貢獻力量，更是整個城市的醫療中心，肩負著為襄陽乃至更廣大地區人民提供全方位、高質量醫療服

記者刁明傑河北邢臺的樂樂（化名）4歲時出現了下樓困難等症狀，4年來，父母帶著樂樂輾轉多家醫院都沒有得到有效治療。半年前，樂樂的父親在網上了解到了山東大學齊魯醫院（青島）運動醫學科，便帶著孩子跨越一千多里來青島治療，樂樂被診斷為罕見的先天性髕

這是2019年寫的，現在看來，這些觀點還是沒毛病。再次曬出來，做為《你咋還不信中醫》系列的一個補充：經絡的發現一直是個迷。我們研究遠古人，就要用遠古人的思維來思考。“古人的心思你別猜”，但我們還是想知道，最早的先人是怎麼想的呢？如果人是從動

前些天濰坊的張女士給我們送來了錦旗和感謝信，表達了對於我們治療其母親帶狀皰疹後神經痛的感謝！今年的中秋節對我們家來說不是過節是過關！中秋節前母親感冒後，得了帶狀皰疹，還是比較嚴重的那種，長在胳膊內側到手上，特別特別的疼，一開始我們也沒有認識

封面新聞記者周家夷3月14日是世界腎臟日，腎腫瘤究竟是個啥？我們應該如何儘早發現？得了腎腫瘤，應該怎麼辦？針對這些問題，四川省人民醫院泌尿外科副主任醫師安宇、主治醫師茅原申進行了解答。什麼是腎腫瘤？腎腫瘤是泌尿系統常見腫瘤。腎腫瘤大部分為惡