紅眼怎麼修？找出原因、居家照護與就醫時機全解析

眼睛紅癢、畏光、分泌物增多，出現這些症狀時，多數人會立刻聯想到「紅眼症」。紅眼症（Conjunctivitis），俗稱紅眼睛，是指眼球結膜（覆蓋眼白和眼瞼內側的透明薄膜）發炎。造成紅眼的原因多樣，常見的有病毒感染、細菌感染、過敏反應，以及異物刺激等。了解紅眼的原因，是正確處理與修復的第一步。若紅眼情況嚴重或持續，務必尋求眼科醫師的專業診斷與治療。

一、紅眼症的常見原因與識別

紅眼症並非單一疾病，而是不同病因導致的結膜炎症狀總稱。準確判斷原因，有助於採取最有效的應對措施。

1. 病毒性結膜炎：

• 傳染性強： 這是最常見的紅眼症類型，由病毒引起，如腺病毒。常伴隨感冒或上呼吸道感染症狀。
• 症狀： 眼睛發紅、流淚、有水狀分泌物，常為雙眼發作，可能伴隨喉嚨痛、鼻塞、淋巴結腫大等。有時眼睛會感覺有異物感，甚至有輕微畏光。
• 傳播途徑： 透過接觸受感染者的分泌物，如眼淚、鼻涕，或觸摸被污染的物品（如毛巾、門把）再揉眼睛而傳播。

2. 細菌性結膜炎：

• 症狀： 眼睛發紅，分泌物較多，呈現黃綠色膿狀，早上醒來時眼皮常會被分泌物黏住，難以睜開。可能會有眼皮腫脹、刺痛感。
• 傳播途徑： 細菌感染，可能由金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌等引起。透過直接接觸或間接接觸傳播。

3. 過敏性結膜炎：

• 誘發因子： 對塵螨、花粉、寵物毛髮、化妝品等過敏原產生免疫反應。
• 症狀： 雙眼都會癢，這是過敏性結膜炎最典型的特徵。伴隨眼睛發紅、流淚、分泌物水狀，有時會有明顯的眼皮腫脹。常與季節變化或接觸特定過敏原相關。

4. 其他原因：

• 異物或刺激物： 如灰塵、沙粒、煙霧、泳池中的氯、隱形眼鏡清潔液等，都可能引起結膜刺激和發炎。
• 乾眼症： 嚴重的乾眼症也會導致眼睛乾澀、異物感、發紅，有時類似紅眼症的症狀。
• 眼瞼炎： 眼瞼邊緣的發炎也可能影響到結膜，引起紅眼。

二、紅眼症的居家照護與緩解方法

在確定紅眼症原因並接受正規治療的前提下，適當的居家照護能有效緩解不適，加速康復。

1. 保持眼部清潔：

• 溫敷： 使用乾淨的毛巾浸泡溫水（勿過燙），擰乾後輕敷在閉合的眼皮上，每次約 5-10 分鐘，每天數次。溫敷有助於軟化結痂的分泌物，促進血液循環，舒緩眼部疲勞。
• 清潔分泌物： 若有分泌物，可用乾淨的濕棉球或紗布輕輕擦拭，從內眼角向外眼角方向擦拭，每擦一次更換新的棉球或紗布，避免重複使用造成交叉感染。
• 勿揉眼： 這是最重要的一點。揉眼睛會加劇發炎、增加感染風險，並可能將病菌傳播到另一隻眼睛。

2. 局部藥物使用（需遵醫囑）：

• 人工淚液： 對於因乾眼或輕微刺激引起的紅眼，無防腐劑的人工淚液可以幫助濕潤眼睛，緩解不適。
• 抗生素眼藥水/藥膏： 若是細菌性結膜炎，醫師會開立抗生素眼藥。請務必按時按量使用，即使症狀改善也不要擅自停藥，以免復發或產生抗藥性。
• 抗病毒眼藥水： 對於特定類型的病毒性結膜炎，醫師可能使用抗病毒藥物。
• 抗組織胺眼藥水： 對於過敏性結膜炎，醫師會開立抗組織胺或肥大細胞穩定劑的眼藥水，以減輕癢感和發炎。

重要提醒： 任何眼藥水或藥膏的使用，都必須在醫師診斷後遵照指示。切勿自行購買和使用來路不明的眼藥，以免造成更嚴重的傷害。

3. 避免刺激源：

• 減少配戴隱形眼鏡： 在紅眼期間，應暫停配戴隱形眼鏡，直至眼睛完全康復。
• 遠離過敏原： 若為過敏性結膜炎，應盡量避開已知的過敏原，如塵螨、花粉、寵物等。
• 注意環境衛生： 保持居家環境清潔，勤洗手，避免前往人多擁擠的場所，降低感染風險。

4. 休息與飲食：

• 充足休息： 讓眼睛得到充分休息，避免長時間使用電腦、手機或閱讀。
• 均衡飲食： 多攝取富含維生素A、C、E的食物，有助於眼睛健康。

三、何時該尋求眼科醫師的協助？

雖然許多紅眼症屬於輕症，可以透過居家照護自行緩解，但某些情況下，及時就醫至關重要，以免延誤病情，影響視力。

出現以下情況時，請立即就醫：

• 視力模糊或下降： 這是最需要警惕的症狀，可能表示角膜受到影響，需立即就醫。
• 劇烈眼痛： 除了輕微的異物感，如果出現明顯且持續的疼痛，應立即就醫。
• 畏光感嚴重： 對光線極度敏感，甚至無法睜開眼睛。
• 分泌物顏色異常： 黃綠色膿狀分泌物持續不斷。
• 症狀加劇或持續不改善： 居家照護幾天後，紅眼、異物感、分泌物等症狀未見好轉，反而惡化。
• 對光線敏感且伴隨劇痛： 這可能是虹膜炎或急性青光眼的徵兆，需緊急處理。
• 兒童紅眼： 兒童的免疫系統較弱，紅眼症可能迅速發展，且較易傳染，應及早給予專業評估。
• 曾經接受過眼部手術或有眼部疾病史： 這些情況下的紅眼可能更為複雜。

總結來說，修復紅眼，關鍵在於「正確診斷」與「對症治療」。 區分是病毒、細菌、過敏還是其他原因引起，是採取有效措施的基礎。居家照護能輔助治療、緩解症狀，但切記，任何疑慮或嚴重症狀，都應尋求眼科醫師的專業診斷與治療，才能確保眼睛健康，避免不必要的風險。