角鯊烷油：肌膚保濕與修護的秘密武器，從認識到如何選擇與使用

角鯊烷油是一種高度穩定且親膚的油脂，能有效滋潤肌膚、強化肌膚屏障、改善乾燥細紋，並具有良好的抗氧化作用，是許多保養品中的明星成分。

角鯊烷油是什麼？

您可能在許多保養品成分表中看到「角鯊烷」(Squalane) 這個名字，它是一種無色無味的液體，質地輕盈，非常好吸收，而且對我們人體的皮膚非常友善。簡單來說，角鯊烷油就是一種非常棒的天然潤膚劑，能讓我們的皮膚感覺更舒適、更健康。

角鯊烷與角鯊烯的區別

很多人會把「角鯊烷」(Squalane) 和「角鯊烯」(Squalene) 搞混，但其實它們是不同的。角鯊烯是人體皮脂中天然存在的一種成分，佔皮脂的約 10-15%，它有助於保護皮膚並保持濕潤。然而，角鯊烯本身比較不穩定，容易氧化，所以保養品中使用的，是將角鯊烯經過氫化處理後得到的角鯊烷。

為什麼要用角鯊烷而不是角鯊烯？

穩定性更高： 角鯊烷經過氫化處理，變得更穩定，不易氧化，能夠在保養品中提供更持久的效果，也不容易造成刺激。
親膚性佳： 角鯊烷的分子結構與人體皮脂相似，因此極易被皮膚吸收，不會感覺油膩厚重。
保濕效果好： 它可以滲透到皮膚深層，幫助鎖住水分，提升肌膚的保濕度。
修護肌膚屏障： 角鯊烷有助於強化皮膚的天然屏障，減少水分流失，並抵禦外界刺激。

角鯊烷油的來源

傳統上，角鯊烷油主要從鯊魚肝臟中提取，這也是它名字的由來。然而，隨著環保意識的抬頭，現在市面上絕大多數的角鯊烷油都是從植物來源提取的，最常見的是橄欖油、甘蔗或小麥胚芽。這些植物來源的角鯊烷油同樣具有優異的功效，而且更符合永續發展的理念。

為什麼角鯊烷油對肌膚這麼好？

您是不是常常覺得皮膚乾乾的、有時候還脫皮，或是看到臉上出現細紋，心裡有點著急？這時候，角鯊烷油就像是一位溫柔的守護者，能幫助我們解決這些困擾。

角鯊烷油的關鍵功效：

卓越的保濕力： 角鯊烷油能模擬皮膚自身的皮脂，在皮膚表面形成一層薄薄的鎖水膜，有效防止水分散失。想像一下，它就像給你的皮膚穿上一件輕盈的保濕衣，讓水分乖乖待在皮膚裡。
修護肌膚屏障： 我們的皮膚屏障就像一道保護牆，如果這道牆受損，皮膚就容易變得敏感、泛紅，甚至容易長痘痘。角鯊烷油有助於強化這道屏障，讓皮膚更健康、更有抵抗力。
改善乾燥細紋： 當皮膚缺水時，細紋就特別容易顯現。角鯊烷油能深入肌膚，為乾燥的皮膚注入水分，撫平因缺水造成的細紋，讓皮膚看起來更飽滿、更年輕。
溫和不刺激： 由於角鯊烷油的分子結構與人體皮脂非常相似，所以它非常溫和，幾乎所有膚質的人都能安心使用，包括敏感肌和油性肌。
良好的抗氧化作用： 角鯊烷油本身具有一定的抗氧化能力，能幫助對抗自由基的傷害，延緩皮膚老化。
提升肌膚彈性： 持續使用角鯊烷油，能讓皮膚感覺更柔軟、更有彈性。

如何選擇適合自己的角鯊烷油？

市面上角鯊烷油的產品琳瑯滿目，有單方的角鯊烷油，也有添加角鯊烷的保養品。該怎麼挑選呢？別擔心，跟著以下的步驟，您就能找到最適合自己的那一瓶。

1. 了解角鯊烷的來源：

植物來源： 這是目前最主流且推薦的來源。常見的有：
- 橄欖來源： 這是最常見的植物來源，品質穩定，價格也較親民。
- 甘蔗來源： 也是常見的植物來源，通常純度較高。
- 小麥胚芽來源： 也是另一種植物來源。
動物來源（鯊魚）： 雖然傳統上是從鯊魚肝臟提取，但由於環保和倫理考量，越來越少見。如果您在意這個問題，請仔細查看產品標示。

2. 留意角鯊烷的純度：

有些產品會標示角鯊烷的純度，例如 99% 角鯊烷。純度越高的角鯊烷，效果通常越好，也越穩定。如果您是第一次嘗試，可以從純度較高的產品開始。

3. 考慮產品的劑型：

角鯊烷油本身可以作為單方精華油使用，也可以添加在乳液、乳霜、精華液等各種劑型的保養品中。如果您只是想單純加強保濕和修護，可以選擇單方角鯊烷油；如果您希望有更多元的功效，則可以選擇含有角鯊烷的綜合性保養品。

4. 觀察肌膚反應：

每個人的膚質狀況不同，即使是角鯊烷油，對不同人的反應也可能略有差異。建議您可以先在耳後或手腕內側進行小範圍的測試，觀察 24 小時，確定沒有過敏或不適反應後，再大面積使用。

5. 根據膚質選擇：

乾性肌膚： 可以選擇較高濃度的角鯊烷油，或搭配較滋潤的乳霜使用。
油性肌膚： 角鯊烷油質地輕盈，非常適合油性肌膚。選擇純度較高、質地清爽的角鯊烷油，或者少量點塗在 T 區和兩頰，就能達到保濕又不致粉刺的效果。
混合性肌膚： T 區容易出油，兩頰偏乾。可以將角鯊烷油局部加強在乾燥的臉頰，T 區則少量使用或避開。
敏感肌膚： 角鯊烷油非常溫和，是敏感肌的福音。建議選擇成分單純、無添加香精和酒精的角鯊烷油產品。

角鯊烷油的正確使用方法

角鯊烷油的使用方法其實非常簡單，而且非常多元。把它融入您的日常保養，能讓效果事半功倍！

步驟一：清潔與基礎保養

首先，請依照您平常的習慣清潔臉部，然後使用化妝水或其他基礎的保濕產品。

步驟二：使用角鯊烷油

角鯊烷油通常建議在化妝水之後、乳液或乳霜之前使用，這樣能幫助角鯊烷油更好地滲透到皮膚。但這並非絕對，您也可以根據自己的習慣和產品說明來調整。

常見的使用方式：

單獨使用： 取 1-2 滴角鯊烷油在掌心，稍微搓熱後，輕輕按壓在臉部和頸部，直到完全吸收。這是最直接也最有效的方式，特別適合乾性肌膚或在特別乾燥的季節使用。
混合乳霜/乳液： 在您平常使用的乳液或乳霜中，加入 1 滴角鯊烷油，然後均勻塗抹在臉上。這樣可以增加您原本保養品的滋潤度和修護力。
局部加強： 對於特別乾燥的區域，例如眼周、唇周、手部關節或乾燥的身體部位，可以直接塗抹少量角鯊烷油進行加強。
搭配按摩： 在塗抹角鯊烷油後，可以輕輕按摩臉部，促進血液循環，幫助吸收，同時達到緊緻和放鬆的效果。
妝前使用： 如果您容易脫妝或妝感不服貼，可以在化妝前取極少量角鯊烷油，在 T 區和乾燥處輕輕按壓，可以幫助妝容更服貼、持久。
頭髮護理： 除了臉部，角鯊烷油也可以用來護髮。取少量塗抹在髮尾，可以改善毛躁，增加頭髮的柔順度和光澤。

注意事項：

用量： 角鯊烷油雖然清爽，但過量使用還是可能造成油膩感，建議從少量開始，再視肌膚需求調整。
吸收： 輕輕按壓幫助吸收，不要用力搓揉，以免傷害皮膚。
搭配： 角鯊烷油可以與大部分保養品搭配使用，沒有特別的禁忌。

角鯊烷油與其他保濕成分的比較

在保濕成分眾多的保養品世界裡，角鯊烷油以其獨特的優勢脫穎而出。它和其他常見的保濕成分，像是玻尿酸、甘油、神經醯胺，又有哪些不同呢？

成分	主要功能	質地	膚質適用性	角鯊烷油的優勢
角鯊烷油	鎖水、修護肌膚屏障、改善乾燥、提升彈性	輕盈、易吸收，不油膩	幾乎所有膚質，包括敏感肌、油性肌	親膚性極佳，穩定性高，與皮脂結構相似，能有效模擬並修護肌膚天然屏障。
玻尿酸 (Hyaluronic Acid)	補水、吸濕、增加肌膚含水量	水狀、清爽	幾乎所有膚質	作為「抓水」高手，但本身不含油脂，若環境濕度不足，有時會將皮膚深層水分帶走。
甘油 (Glycerin)	吸濕、保濕、軟化角質	黏稠	幾乎所有膚質	是優秀的基礎保濕劑，但較為單一，且質地略顯黏膩。
神經醯胺 (Ceramide)	修護肌膚屏障、鎖水、強化肌膚健康	通常為乳霜或乳液質地	特別適合乾性、受損、敏感肌膚	是構成肌膚屏障的重要成分，但本身較少單獨成份出現，常與其他油脂搭配。

從表格中可以看出，角鯊烷油最特別的地方在於它的「親膚性」和「鎖水修護」的雙重功效。它不僅能為皮膚補充水分，更能同時修護並強化皮膚的天然屏障，這點是許多單純的補水成分所無法取代的。它與玻尿酸、甘油、神經醯胺等成分搭配使用，更能達到相輔相成的最佳保濕效果。

角鯊烷油的應用領域

角鯊烷油的應用範圍非常廣泛，不僅僅是臉部保養，它在身體護理、頭髮護理，甚至醫學美容領域，都能看到它的身影。

1. 日常臉部保養

這是最常見的應用，無論是精華油、乳霜、精華液，甚至卸妝產品中，都可能看得到角鯊烷的身影。它可以為皮膚提供所需的滋潤和保護。

2. 身體肌膚護理

對於手肘、膝蓋、腳後跟等容易乾燥的部位，單獨使用角鯊烷油，或是混合在身體乳中，都能有效改善乾燥、粗糙的狀況。

3. 頭髮護理

將少量角鯊烷油塗抹在洗髮後、吹乾前或吹乾後的髮尾，能有效減少毛躁、增加頭髮的柔順度和光澤，同時也能保護頭髮免受熱傷害。

4. 嬰幼兒護理

因為角鯊烷油非常溫和，成分單純，所以它也被應用在嬰幼兒的護膚產品中，用於舒緩嬰兒乾燥、敏感的肌膚。

5. 醫學美容與藥品

在一些傷口癒合的藥膏，或是雷射、換膚等醫學美容療程後的修護產品中，也常會添加角鯊烷油，利用其良好的修護和保濕能力，幫助皮膚更快恢復健康。

常見問題解答 (FAQ)

1. 角鯊烷油適合油性肌膚嗎？

是的，非常適合！雖然名稱中有「油」，但角鯊烷油的質地非常輕盈，而且它的分子結構與人體皮脂相似，所以能迅速被皮膚吸收，不會造成油膩感或堵塞毛孔，反而能幫助油性肌膚達到油水平衡，減少因缺水而過度出油的情況。

2. 敏感肌膚可以使用角鯊烷油嗎？

絕對可以！角鯊烷油以其極佳的溫和性著稱，不易引起過敏反應。建議選擇成分單純、無添加香精、酒精等刺激性成分的角鯊烷油產品，敏感肌膚可以安心使用。

3. 角鯊烷油和維他命 E 油哪個好？

這兩種成分各有優勢。角鯊烷油主要以保濕、修護肌膚屏障為主，質地更清爽，適用性更廣。維他命 E 油則以強大的抗氧化功效聞名，有助於對抗自由基、延緩老化。兩者可以搭配使用，達到更全面的護膚效果，例如在角鯊烷油後疊加維他命 E 油，就能同時獲得保濕修護和抗氧化。

4. 角鯊烷油會致粉刺嗎？

純度高、品質好的角鯊烷油，通常不太會致粉刺。因為它的分子結構非常穩定且與人體皮脂相似，不易堵塞毛孔。但如果您本身是容易長痘痘、粉刺的膚質，建議先從少量開始使用，並選擇標示為「不致粉刺」(non-comedogenic) 的產品。

5. 角鯊烷油每天都可以使用嗎？

是的，角鯊烷油每天都可以使用。您可以根據您的肌膚狀況和需求，早晚都使用。在乾燥的季節或皮膚狀況不佳時，可以增加使用頻率或用量。

6. 兒童可以使用角鯊烷油嗎？

是的，許多嬰幼兒護膚品中就含有角鯊烷。它的成分溫和，親膚性高，非常適合用於兒童嬌嫩的肌膚，可以幫助舒緩乾燥和不適。