幾時係大暑？2025年大暑日期、節氣意涵與習俗全解析

幾時係大暑？

2025年的大暑日期是7月22日。

大暑是二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季的最後一個節氣。它標誌著一年中最炎熱的時期，天氣酷熱，雨水也相對較多。

大暑的日期計算

大暑的日期並非固定在農曆的某一天，而是根據太陽的運行位置來確定。每年大暑的具體日期會略有不同，但通常落在公曆的7月22日或23日。

2025年大暑日期：

• 2025年7月22日 (星期一)

這個日期是根據太陽黃經達到120°來確定的。太陽黃經是太陽在黃道上的位置，每15°為一個節氣，因此大暑也代表著夏季接近尾聲，秋季即將來臨。

大暑的節氣意涵

大暑不僅是一個表示氣溫的節氣，它在傳統文化和農事活動中也扮演著重要的角色。

1. 氣候特點：

• 極度炎熱： 大暑是全年最熱的時期，氣溫經常高達35°C以上，濕度也較高，讓人感覺悶熱難耐。
• 雷雨天氣頻繁： 雖然炎熱，但大暑時期也容易出現午後雷陣雨，這些雷雨對緩解高溫有一定作用，同時也是重要的降水來源。
• 颱風活躍期： 夏季也是颱風季節，大暑前後是颱風生成和影響我國沿海地區的高峰期，常帶來強風和暴雨。

2. 農事生產：

在大暑期間，農作物生長進入關鍵時期，但也面臨著高溫、乾旱或洪澇等挑戰。

• 稻作灌溉： 對於水稻種植，大暑時期的灌溉尤為重要，要確保水稻有充足的水分生長。
• 作物病蟲害防治： 高溫高濕的環境容易滋生病蟲害，農民需要加強對作物的觀察和防治。
• 早期作物收穫： 一些早熟的農作物可能會在大暑前後開始收穫。
• 晚季作物播種： 在一些地區，也會開始為晚季作物進行播種準備。

3. 養生保健：

面對酷暑，傳統養生學強調順應自然，以「清熱解暑」為主要原則。

• 飲食調理： 宜多食瓜果蔬菜，如西瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜等，有助於清熱利濕。避免過度食用辛辣、油膩的食物。
• 補充水分： 勤喝水，可以選擇白開水、淡鹽水、綠豆湯、菊花茶等，以防中暑。
• 起居作息： 盡量避免在一天中最熱的時段（中午到下午）進行戶外活動。保證充足的睡眠，注意室內通風。
• 精神調養： 保持心情舒暢，避免煩躁易怒，以免「上火」。

大暑的傳統習俗

在華人文化中，大暑也有一些與節氣相關的傳統習俗，這些習俗反映了人們對自然的敬畏和對美好生活的祈願。

1. 祭祀與祈福：

在一些地區，大暑前後會有祭祀活動，感謝自然的恩賜，祈求風調雨順，五穀豐登。

2. 飲食習俗：

各地有不同的消暑食俗。

• 吃「伏」： 民間有「頭伏餃子二伏麵，三伏烤肉吃個遍」的說法，雖然不完全侷限於大暑，但大暑也包含在三伏天內，因此一些地區會有食用麵食的習慣，以填飽肚子，補充體力。
• 飲用涼茶： 廣東地區有飲用涼茶的習慣，大暑時節會飲用具有清熱解毒、消暑功效的涼茶。
• 食用localtime foods： 例如，在一些沿海地區，可能會在退潮時尋找海產，或食用海鮮。

3. 祛濕與保健：

由於大暑常伴隨高濕度，人們也會採取一些措施來祛濕。

• 曬伏： 在一些地方，會在晴朗的天氣下將被褥、衣物等搬到戶外晾曬，以達到除濕、殺菌的效果。
• 艾灸： 傳統中醫認為，在大暑時節進行艾灸，特別是穴位，有助於祛除體內的濕氣，增強身體的陽氣。

大暑與三伏天的關係

需要注意的是，大暑與「三伏天」有著密切的聯繫，但它們是兩個不同的概念。

• 三伏天： 是指一年中最熱的一段時間，由夏至後的第三個庚日（初伏）、第四個庚日（中伏）和立秋後的第一个庚日（末伏）組成。
• 大暑： 是一個節氣，標誌著一年中最熱的時期，通常落在三伏天期間。

因此，大暑通常是三伏天中最熱的一段日子，但具體日期會有所重疊和差異。例如，2025年的初伏是7月15日，中伏是7月25日，末伏是8月14日。而2025年的大暑是7月22日，恰好落在初伏和中伏之間，並且是整個夏季最炎熱的時期之一。

總結

幾時係大暑？2025年的大暑是7月22日。

大暑作為夏季的極點，不僅帶來了極致的熱度，也對農事、養生和人們的生活習俗產生著深遠的影響。了解大暑的日期、節氣意涵和傳統習俗，有助於我們更好地順應自然，安然度過這個炎熱的季節。